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O301.900 Pilates I

Beginn Di., 02.10.2018, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 117,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Sybille Rieck
Bemerkungen bequeme Socken und eine Gymnastikmatte

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Training, das Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung einschließt.
Sie erreichen eine Stärkung des gesamten muskulären Apparats, eine Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur (muskuläres Zentrum), eine Steigerung der Beweglichkeit, Kondition und Körperkoordination sowie eine Verbesserung der Körperhaltung und der Körperwahrnehmung.
Schon nach kürzester Zeit werden hervorragende Trainingsergebnisse erzielt, die sich nachhaltig auf Körper und Geist auswirken.
Die Pilates-Methode ist für alle Altersgruppen und Trainingsgrade geeignet.
Bitte bequeme Socken und eine Gymnastikmatte mitbringen.




Kursort

KiM, UG, Bewegungsraum

Mittelweg 45
79224 Umkirch

Termine

Datum
02.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
09.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
16.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
11.12.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum

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