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O301.300 Meditation zur Achtsamkeit

Beginn Sa., 13.10.2018, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Uwe Rinkel
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Sitzkissen (wenn vorhanden), Decke, Getränk

Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik, Lärm und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt „Achtsamkeit“: kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. In diesem Kurs werde ich Meditationsformen zur Sensibilisierung der Achtsamkeit zeigen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sitzkissen (wenn vorhanden), Decke, Getränk.




Kursort

Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33

Hauptstr. 4
79224 Umkirch

Termine

Datum
13.10.2018
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33