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Q302.420 Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen am Abend

Beginn Di., 24.09.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Annette Schill
Bemerkungen Isomatte oder Wolldecke, rutschfeste Socken oder Sportschuhe

Oft werden die Muskeln, die den Beckenboden tragen, durch stark belastende Ereignisse wie z.B. erschwerte Geburten beeinträchtigt. Ebenso können sich im Laufe der Jahre Senkungsprobleme (Organsenkungen/Gebärmuttervorfall) und Harninkontinenz verstärken, was mit einem zu schwachen Beckenboden zu tun haben kann. Mit diesem Kurs möchte ich alle Frauen ansprechen, die diese "verborgenen Muskeln" des Beckenbodens kennenlernen, trainieren und kräftigen wollen, um somit Schäden vorzubeugen, auszubessern oder gar heilen zu können. Auch für Frauen nach Unterleibsoperationen geeignet.

Bitte mitbringen: Isomatte oder Wolldecke, rutschfeste Socken oder Sportschuhe.




Kursort

Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum

Hauptstr. 22
79224 Umkirch

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 22, Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 22, Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 22, Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 22, Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 22, Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 22, Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 22, Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 22, Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 22, Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 22, Haus am Mühlbach, Kirchliche Sozialstation, EG, Bewegungsraum