O302.150 Trainiere im Wasser - Sei fit an Land

Beginn Di., 11.09.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 120,80 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Irina Wammes

Das AquaTraining findet im tiefen Wasser mit unterschiedlichen Aqua-Geräten statt, die Dich über Wasser halten. Du trainierst Deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit ohne den Boden zu berühren. Der Widerstand im Wasser macht Dich „stark und fit“, der Auftrieb des Wassers „ schont und entlastet deine Gelenke“ und sogar die Anstrengung im Wasser ist ein Vergnügen. Du schwitzt nicht und hast auch kein Muskelkater. Nach der AquaFit Stunde fühlst Du Dich frisch und munter, stark und fit für den Alltag. Wer möchte trägt einen Auftriebsgürtel, durch den man im Wasser schwebt. Durch den Auftriebsgürtel hat man eine bessere Körperhaltung im Wasser, obwohl man auch ohne Gürtel durch´ s tiefe Wasser laufen kann, wie an Land. Dieses AquaFit Training ist für jede Person geeignet, weil durch die tragende Kraft des Wassers die Bewegungen viel leichter sind und die Gelenke, Wirbelsäule, Hüfte, Knie sowie das Becken entlastet werden. Wir sind fast schwerelos im Wasser, deshalb ist für die starke Frau und für die werdende Mutter dieser Kurs geeignet.




Kursort

Hallenfreibad Aquafit, Umkirch

Mundenhofer Weg 30
79224 Umkirch

Termine

Datum
11.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mundenhofer Weg 30, Hallenfreibad Aquafit, Umkirch
Datum
18.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mundenhofer Weg 30, Hallenfreibad Aquafit, Umkirch
Datum
25.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mundenhofer Weg 30, Hallenfreibad Aquafit, Umkirch
Datum
02.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mundenhofer Weg 30, Hallenfreibad Aquafit, Umkirch
Datum
09.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mundenhofer Weg 30, Hallenfreibad Aquafit, Umkirch
Datum
16.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mundenhofer Weg 30, Hallenfreibad Aquafit, Umkirch
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mundenhofer Weg 30, Hallenfreibad Aquafit, Umkirch
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mundenhofer Weg 30, Hallenfreibad Aquafit, Umkirch
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mundenhofer Weg 30, Hallenfreibad Aquafit, Umkirch
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mundenhofer Weg 30, Hallenfreibad Aquafit, Umkirch

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