Q301.900 Pilates I

Beginn Di., 24.09.2019, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 117,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Sybille Rieck
Bemerkungen bequeme Socken und eine Gymnastikmatte

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Training, das Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung einschließt.
Sie erreichen eine Stärkung des gesamten muskulären Apparats, eine Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur (muskuläres Zentrum), eine Steigerung der Beweglichkeit, Kondition und Körperkoordination sowie eine Verbesserung der Körperhaltung und der Körperwahrnehmung.
Schon nach kürzester Zeit werden hervorragende Trainingsergebnisse erzielt, die sich nachhaltig auf Körper und Geist auswirken.
Die Pilates-Methode ist für alle Altersgruppen und Trainingsgrade geeignet.
Bitte bequeme Socken und eine Gymnastikmatte mitbringen.




Kursort

KiM, UG, Bewegungsraum

Mittelweg 45
79224 Umkirch

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum

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