O302.200 Gymnastik für Wirbelsäule und Rücken 50 plus am Vormittag

Beginn Mo., 17.09.2018, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 108,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Ana Pereira - Naundorf

Ein gelenkschonendes Konditionstraining mit Musik sowie Übungen mit und ohne Handgerät stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Es wird viel Wert auf Beweglichkeit und Kraft von Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden gelegt, was zu einer verbesserten Haltung und zu mehr Wohlbefinden im Alltag führt. Dehnen und eine angeleitete Entspannungsphase bilden das Ende jeder Stunde. In der Gruppe macht es Freude, sich ohne Leistungsdruck zu bewegen und gleich noch etwas für seine Gesundheit zu tun.
Ein späterer Einstieg ist bei anteiliger Kursgebühr möglich!
Bitte Sportschuhe, Matte und Getränk mitbringen!




Kursort

KiM, UG, Bewegungsraum

Mittelweg 45
79224 Umkirch

Termine

Datum
17.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum

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