Q302.210 Fitnessgymnastik / Rücken und Wirbelsäule am Vormittag

Beginn Mo., 23.09.2019, 10:25 - 11:40 Uhr
Kursgebühr 108,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Ana Pereira-Naundorf

Bewegung mit Musik- das bedeutet Spaß und ist ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining.
Unter Einsatz wechselnder Handgeräte nehmen Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken und Beckenboden-Muskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining mit Musik auf dem Stepp-Brett. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.
Bitte Sportschuhe, Matte und Getränk mitbringen!
Ein späterer Einstieg ist bei anteiliger Kursgebühr möglich!




Kursort

KiM, UG, Bewegungsraum

Mittelweg 45
79224 Umkirch

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum

Seite 1 von 2