O302.210 Fitnessgymnastik / Rücken und Wirbelsäule am Vormittag

Beginn Mo., 17.09.2018, 10:25 - 11:40 Uhr
Kursgebühr 108,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Ana Pereira - Naundorf

Bewegung mit Musik- das bedeutet Spaß und ist ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining.
Unter Einsatz wechselnder Handgeräte nehmen Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken und Beckenboden-Muskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining mit Musik auf dem Stepp-Brett. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.
Bitte Sportschuhe, Matte und Getränk mitbringen!
Ein späterer Einstieg ist bei anteiliger Kursgebühr möglich!




Kursort

KiM, UG, Bewegungsraum

Mittelweg 45
79224 Umkirch

Termine

Datum
17.09.2018
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Mittelweg 45, KiM, UG, Bewegungsraum

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