O302.400 Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen am Morgen I

Beginn Do., 27.09.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Annette Schill
Bemerkungen Isomatte oder Wolldecke, rutschfeste Socken oder Sportschuhe

Oft werden die Muskeln, die den Beckenboden tragen, durch stark belastende Ereignisse wie z.B. erschwerte Geburten beeinträchtigt. Ebenso können sich im Laufe der Jahre Senkungsprobleme (Organsenkungen / Gebärmuttervorfall) und Harninkontinenz verstärken, was mit einem zu schwachen Beckenboden zu tun haben kann. Mit diesem Kurs möchte ich alle Frauen ansprechen, die diese "verborgenen Muskeln" des Beckenbodens kennenlernen, trainieren und kräftigen wollen, um somit Schäden vorzubeugen, auszubessern oder gar heilen zu können. Auch für Frauen nach Unterleibsoperationen geeignet.
Bitte mitbringen: Isomatte oder Wolldecke, rutschfeste Socken oder Sportschuhe.

Für Fortgeschrittene




Kursort

Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33

Hauptstr. 4
79224 Umkirch

Termine

Datum
27.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
18.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
25.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33

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