Kursdetails

U302.400 Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen am Morgen

Beginn Do., 30.09.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Annette Schill
Bemerkungen Isomatte oder Wolldecke, rutschfeste Socken oder Sportschuhe

Oft werden die Muskeln, die den Beckenboden tragen, durch stark belastende Ereignisse wie z.B. erschwerte Geburten beeinträchtigt. Ebenso können sich im Laufe der Jahre Senkungsprobleme (Organsenkungen / Gebärmuttervorfall) und Harninkontinenz verstärken, was mit einem zu schwachen Beckenboden zu tun haben kann. Mit diesem Kurs möchte ich alle Frauen ansprechen, die diese "verborgenen Muskeln" des Beckenbodens kennenlernen, trainieren und kräftigen wollen, um somit Schäden vorzubeugen, auszubessern oder gar heilen zu können. Auch für Frauen nach Unterleibsoperationen geeignet.

Bitte mitbringen: Isomatte oder Wolldecke, rutschfeste Socken oder Sportschuhe.



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Kursort

Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33

Hauptstr. 4
79224 Umkirch

Termine

Datum
30.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 33

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