Z303.525 Arthrose, Osteoporose, Rheuma, Gicht und Co.

Beginn Mi., 05.06.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 8,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gero Teitge

Über unsere Lebensqualität im Alter entscheiden viele verschiedene Faktoren - so viel ist sicher. Klar ist aber auch: Wenn unsere Beweglichkeit stark eingeschränkt ist uns kleinere und größere körperliche Aktivitäten Schmerzen bereiten, dann sinkt die Lebensqualität ganz erheblich. Tatsache ist auch: Solche Beschwerden und Einschränkungen sind bei den Seniorinnen und Senioren in unseren Kulturen eher die Normalität als die
Ausnahme. Leider sind auch Stürze und Knochenbrüche im Alter keine Seltenheit - und die Gefährlichkeit solcher Ereignisse durch viele Fälle von Osteoporose deutlich erhöht. Das primäre Ziel dieses Vortrages: Aufzuzeigen, dass viele der zuvor beschriebenen Einschränkungen und Beschwerden vermeidbar sind. Zu betrachten, was jeder von uns tun kann, um so lange wie möglich schmerzfrei und beweglich zu bleiben - und dabei stabile Knochen zu bewahren. Und schließlich: Zu schauen, was gebessert und teilweise sogar
geheilt werden kann, wenn wir an die Ursachen dieser Beschwerden herangehen. Die "zentrale" Botschaft dabei: Wer sich auf die richtige Art und Weise bewegt und einige grundlegende Ernährungs-Empfehlungen beachtet, der hat eine hohe Chance auf einen gesunden, belastbaren und Schmerz-freien Bewegungsapparat!




Kursort

Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 30

Hauptstr. 4
79224 Umkirch

Termine

Datum
05.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 4, Kultur- und Vereinshaus, 2. OG, Raum 30